Грузинський часниково-йогуртовий соус (Matsun-skhtor)

Соус 10 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
43ккал
2gБілки
4gВуглеводи
2gЖири
Інгредієнти
  • 400 г йогурт
  • 3 зуб. часник
  • 1 пуч. свіжий кріп
  • 1 дрібка сіль
Опис

1. Розмішай йогурт у мисці до гладкості; якщо він дуже рідкий, дай йому стекти в ситі 30 хвилин, щоб він став кремовішим.

2. Очисть часник і розітри з дрібкою солі в ступці або плазом ножа в пюре – так він рівномірно розподілиться в соусі.

3. Помий кріп, струси воду й дуже дрібно наріж.

4. Вмішай часникове пюре й більшу частину кропу в йогурт і за смаком досоли.

5. Накрий і постав у холодильник щонайменше на 15 хвилин, щоб часник просочив йогурт.

6. Подавай холодним, посипавши рештою кропу, до смаженого м’яса, хінкалі, фаршированих овочів чи надугі – простий освіжаючий грузинський соус.

Порада: У Грузії мацоні – йогурт домашнього заквашування; хорошою заміною буде густий натуральний або грецький йогурт. Якщо любиш, можна вмішати й дрібку сушеної м’яти.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.