Dusené bravčové koleno s koreninami (Jokbal)

Hlavné jedlo 180 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
1175kcal
73gBielkoviny
27gSacharidy
87gTuky
Suroviny
  • Na koleno
  • 1500 g bravčové koleno
  • 2500 ml voda
  • Na korenistú tekutinu
  • 150 ml sójová omáčka
  • 3 PL hnedý cukor
  • 30 g zázvor
  • 8 strúčik cesnak
  • 1 ks pór
  • 1 ks škorica
  • 3 ks badián
  • 1 ČL čierne korenie
  • Na podávanie
  • 1 hlávka hlávkový šalát
  • 4 strúčik cesnak
Popis

1. Koleno namočíme na 1 hodinu do studenej vody, potom blanšírujeme vo vriacej vode 10 minút, zlejeme a pod studenou vodou dôkladne očistíme; zvyšné chĺpky na koži opálime alebo odstránime žiletkou.

2. Koleno vložíme do veľkého hrnca, zalejeme 2,5 litra vody a pridáme sójovú omáčku, hnedý cukor, nakrájaný zázvor, cesnak, pór nakrájaný na veľké kúsky, škoricu, badián a celé čierne korenie.

3. Privedieme do varu, odoberieme penu a potom prikryté varíme na miernom ohni 2–2,5 hodiny, občas obrátime, kým koža nie je lesklá, tmavá a veľmi mäkká.

4. Nakoniec varíme bez pokrievky ešte 15 minút a priebežne niekoľkokrát prelejeme tekutinou, aby koža získala peknú glazúru.

5. Koleno vyberieme, necháme 20 minút chladnúť, potom mäso oddelíme od kosti a nakrájame na plátky hrubé približne 5 mm tak, aby na každom zostala koža.

6. Rozložíme na misu a podávame so šalátovými listami, surovým cesnakom nakrájaným na tenké plátky a pikantnou omáčkou na namáčanie.

Tip: Jokbal je klasikou soulských nočných jedální: najchutnejší je vlažný, keď je koža už rôsolovitá, ale ešte nestvrdla. Zvyšná tekutina z varenia po vychladnutí stuhne na rôsol – na druhý deň v nej môžeme mäso opäť zohriať.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.