Bolonské špagety

Hlavné jedlo + príloha 120 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
915kcal
46gBielkoviny
81gSacharidy
38gTuky
Suroviny
  • Na ragú
  • 600 g mleté hovädzie mäso
  • 1 hlávka cibuľa
  • 1 ks mrkva
  • 1 stonka stopka zeleru
  • Na omáčku
  • 400 g paradajky
  • 2 PL olej
  • p. ch. soľ
  • p. ch. čierne korenie
  • Na podávanie
  • 400 g špagety
  • 100 g syr
Popis

Tajomstvom pravého bolonského ragú je dlhé, pomalé varenie: vďaka nemu bude omáčka hlboká, bohatá a zamatová. Neponáhľame sa – trpezlivosť sa tu vyplatí. Podávame posypané strúhaným syrom.

Ragú:

1. Cibuľu, 1 kus, 1 mrkvu a 1 stopku zeleru nakrájame veľmi nadrobno a pomaly podusíme na 2 polievkových lyžiciach oleja.

2. Pridáme 600 g mletého hovädzieho mäsa a dôkladne opečieme, aby sa rozpadalo na drobné kúsky.

Omáčka:

3. Zalejeme 400 g paradajok a trochou vody, osolíme a okoreníme.

4. Na miernom ohni bez pokrievky dlho varíme (aspoň 1 hodinu) za občasného miešania, kým omáčka nezhustne.

Podávanie:

5. Špagety, 400 g, uvaríme v dostatočnom množstve osolenej vody al dente a scedíme.

6. Premiešame s omáčkou a podávame posypané 100 g strúhaného syra.

Tip: Čím dlhšie sa ragú varí, tým bude bohatšie – ak máme čas, skutočne hlbokú chuť získa za 2 hodiny.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.