Šalát zo sklenených rezancov s krevetami a mletým bravčovým mäsom (Yam wun sen)

Šalát 25 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
289kcal
20gBielkoviny
32gSacharidy
12gTuky
Suroviny
  • Na šalát
  • 100 g sklenené rezance
  • 200 g krevety
  • 150 g mleté bravčové mäso
  • 3 PL voda
  • 2 stonka stopka zeleru
  • 2 ks šalotka
  • 100 g datľové paradajky
  • 1 zväzok koriander
  • 30 g arašidy
  • Na dresing
  • 2 ks limetka
  • 3 PL rybacia omáčka
  • 2 ČL cukor
  • 3 ks čili
Popis

1. Sklenené rezance namočíme na 10 minút do vlažnej vody a potom nožnicami skrátime.

2. Na dresing miešame limetkovú šťavu, rybiu omáčku a cukor, kým sa cukor nerozpustí, potom pridáme natenko nakrájané čili.

3. V malom hrnci varíme mleté mäso s vodou na strednom ohni 3–4 minúty a rozdeľujeme na drobné kúsky, potom pridáme očistené krevety a varíme 2 minúty, kým nezružovejú; preložíme do misy.

4. V tom istom hrnci varíme sklenené rezance vo vriacej vode 1 minútu, kým nie sú priesvitné, scedíme a pridáme k mäsu.

5. Pridáme šikmo nakrájaný stonkový zeler, natenko nakrájanú šalotku, paradajky prekrojené na polovice a dresing a premiešame ešte vlažné, aby rezance nasiakli chuťami.

6. Podávame posypané koriandrom a nahrubo nasekanými praženými arašidmi.

Tip: Azda najobľúbenejší zo šalátov „yam“: ľahký, no sýty. Najlepší je vlažný, pretože vtedy rezance skutočne nasávajú dresing; počas státia ešte nasiaknu, preto pred podávaním znova ochutnáme.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.