Пешаварские плоские пряные мясные котлеты (Chapli kebab)

Закуска 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
469ккал
25gБелки
15gУглеводы
31gЖиры
Ингредиенты
  • 500 г говяжий фарш
  • 1 шт. лук
  • 1 шт. помидор
  • 2 шт. зеленый чили
  • 10 г имбирь
  • 1 ст. л. семена кориандра
  • 1 ч. л. зира
  • 1 ст. л. сушеный гранат
  • 1 ч. л. хлопья чили
  • 1 ч. л. соль
  • 1 шт. яйцо
  • 30 г кукурузная мука
  • 15 г свежая кинза
  • 3 ст. л. растительное масло
Описание

1. Лук мелко нарежь, посоли и через 10 минут отожми сок. Из помидоров удали семена и нарежь мелкими кубиками, зеленый чили измельчи.

2. Семена кориандра, зиру и сушеные зерна граната обжарь на сухой сковороде 1 минуту, затем крупно разотри в ступке.

3. В миске замеси фарш с луком, зеленым чили, тертым имбирем, растертыми специями, хлопьями чили, солью, яйцом, кукурузной мукой и измельченной кинзой. В конце осторожно вмешай кубики помидоров.

4. Влажными руками сформуй 8 больших тонких (около 1 см) котлет размером с ладонь и на каждую сверху вдави кружок помидора.

5. В большой сковороде разогрей масло и жарь котлеты на среднем огне по 4–5 минут с каждой стороны, пока они не станут темно-коричневыми, а края – хрустящими.

6. Подавай с нааном, йогуртовым соусом и салатом из красного лука.

Совет: Кебаб из Пешавара в форме тапочки («чаппал» означает «тапочка»), традиционно его жарят на жиру в огромной плоской сковороде. Характерный кисловатый вкус дают сушеные зерна граната (анардана).

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.