Чилийский говяжий суп с овощами (Cazuela de vacuno)

Суп 120 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
947ккал
46gБелки
71gУглеводы
56gЖиры
Ингредиенты
  • Для бульона
  • 1200 г говяжьи ребра
  • 3000 мл вода
  • 1 шт. лук
  • 1 шт. болгарский перец
  • 3 зуб. чеснок
  • 1 ч. л. орегано
  • 1 ч. л. тмин (семена)
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 2 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
  • Для начинки
  • 6 шт. картофель
  • 500 г тыква
  • 3 шт. кукурузные початки
  • 200 г стручковая фасоль
  • 60 г рис
  • 1 пуч. свежая кинза
Описание

1. Говяжьи ребра нарежь на 6 кусков (вместе с костью), посоли, поперчи и обжарь со всех сторон на масле в большой кастрюле.

2. Добавь нарезанный дольками лук, нарезанный полосками болгарский перец и раздавленный чеснок, посыпь орегано и тмином, обжаривай 3 минуты, затем залей водой и вари на слабом огне 1,5 часа, снимая пену.

3. Добавь целый (или разрезанный пополам) картофель, нарезанную крупными кусками тыкву и початки кукурузы, нарезанные кругами по 4–5 см, и вари 20 минут.

4. Всыпь рис и нарезанную стручковую фасоль и вари еще 15 минут, пока все не станет мягким; приправь солью и перцем.

5. В каждую тарелку положи кусок мяса, картофелину, кусок тыквы и кукурузу и залей горячим супом.

6. Щедро посыпь свежей кинзой и подавай с пебре или соусом чили.

Совет: В Чили касуэлу едят как блюдо в одной тарелке: сначала ложкой съедают суп, затем мясо и овощи ножом и вилкой – поэтому целые куски остаются крупными.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.