Chiftele de morcovi

Preparat de pus deasupra 90 min 10 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
123kcal
4gProteine
14gCarbohidrați
6gGrăsimi
Ingrediente
  • 600 g morcov
  • 1 buc. ceapă
  • 2 cățel usturoi
  • 2 buc. ou
  • 80 g pesmet
  • 40 g brânză
  • 2 ling. pătrunjel
  • 1 lingț. muștar
  • 1 lingț. sare
  • 0.5 lingț. piper negru măcinat
  • 0.5 lingț. chimen măcinat
  • 1 lingț. măghiran uscat
  • 2 ling. ulei alimentar
  • Pentru prăjire
  • d.g. ulei alimentar
Descriere

Chiftelele de morcovi sunt chiftele de legume suculente și condimentate, potrivite și ca cină fără carne.

1. Curățăm morcovii și îi radem pe răzătoarea mare; tocăm ceapa fin și presăm usturoiul.

2. Încălzim 2 linguri de ulei într-o tigaie și înăbușim ceapa la foc mediu până devine sticloasă, apoi adăugăm usturoiul și îl prăjim jumătate de minut.

3. Încorporăm morcovii rași și înăbușim 6-8 minute, până se înmoaie puțin și se evaporă cea mai mare parte a umezelii în exces; lăsăm să devină călduți.

4. Punem morcovii răciți într-un bol și adăugăm ouăle, pesmetul, brânza rasă, pătrunjelul, muștarul, sarea, piperul, chimenul și măghiranul, apoi omogenizăm bine – dacă este prea moale compoziția, adăugăm puțin pesmet în plus.

5. Cu mâinile ude formăm chifteluțe mici și plate.

6. Încingem ulei de 1-2 cm adâncime într-o tigaie și prăjim chiftelele la foc mediu, 3-4 minute pe fiecare parte, până devin aurii, apoi le scoatem pe prosoape de hârtie să se scurgă.

Sfat: Sunt cele mai gustoase servite cu salată proaspătă – muștarul și condimentele le dau personalitate.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.