Mrkvové fašírky

Obloženie 90 min 10 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
123kcal
4gBielkoviny
14gSacharidy
6gTuky
Suroviny
  • 600 g mrkva
  • 1 ks cibuľa
  • 2 strúčik cesnak
  • 2 ks vajce
  • 80 g strúhanka
  • 40 g syr
  • 2 PL petržlenová vňať
  • 1 ČL horčica
  • 1 ČL soľ
  • 0.5 ČL mleté čierne korenie
  • 0.5 ČL mletá rasca
  • 1 ČL sušený majorán
  • 2 PL jedlý olej
  • Na vyprážanie
  • p. ch. jedlý olej
Popis

Mrkvové fašírky sú šťavnaté, korenené zeleninové fašírky, ktoré obstoja aj ako bezmäsitá večera.

1. Mrkvu ošúpeme a nastrúhame na hrubom strúhadle; cibuľu nakrájame najemno a cesnak pretlačíme.

2. Na panvici zahrejeme 2 polievkové lyžice oleja a na strednom ohni podusíme cibuľu dosklovita. Pridáme cesnak a pol minúty opekáme.

3. Primiešame nastrúhanú mrkvu a dusíme 6-8 minút, kým mierne nezmäkne a väčšina prebytočnej vlhkosti sa neodparí; necháme vychladnúť do vlažna.

4. Vychladnutú mrkvu vložíme do misy, pridáme vajcia, strúhanku, strúhaný syr, petržlenovú vňať, horčicu, soľ, čierne korenie, rascu a majorán a dôkladne spracujeme – ak je zmes príliš mäkká, pridáme ešte trochu strúhanky.

5. Mokrými rukami vytvarujeme menšie ploché fašírky.

6. Na panvici zahrejeme vrstvu oleja vysokú 1-2 cm a na strednom ohni vyprážame fašírky 3-4 minúty z každej strany dozlatohneda. Vyberieme na papierovú utierku a necháme odkvapkať.

Tip: Najlepšie chutia s čerstvým šalátom – horčica a koreniny im dodávajú výraznú chuť.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.