Mrkvové karbanátky

Doplněk k pokrmu 90 min 10 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
123kcal
4gBílkoviny
14gSacharidy
6gTuky
Suroviny
  • 600 g mrkev
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužek česnek
  • 2 ks vejce
  • 80 g strouhanka
  • 40 g sýr
  • 2 lžíce petržel
  • 1 lžička hořčice
  • 1 lžička sůl
  • 0.5 lžička mletý černý pepř
  • 0.5 lžička mletý kmín
  • 1 lžička sušená majoránka
  • 2 lžíce jedlý olej
  • Na smažení
  • podle chuti jedlý olej
Popis

Mrkvové karbanátky jsou šťavnaté, kořeněné zeleninové placičky, které obstojí i jako bezmasá večeře.

1. Mrkev oloupeme a nastrouháme nahrubo; cibuli nakrájíme najemno a česnek prolisujeme.

2. Na pánvi rozehřejeme 2 lžíce oleje a na středním ohni necháme cibuli zesklovatět, poté přidáme česnek a půl minuty opékáme.

3. Vmícháme nastrouhanou mrkev a dusíme 6-8 minut, dokud lehce nezměkne a většina přebytečné vlhkosti se neodpaří; necháme zchladnout do vlažna.

4. Vychladlou mrkev dáme do mísy, přidáme vejce, strouhanku, strouhaný sýr, petrželku, hořčici, sůl, pepř, kmín a majoránku a důkladně propracujeme – pokud je směs příliš měkká, přidáme ještě trochu strouhanky.

5. Navlhčenýma rukama vytvarujeme menší ploché karbanátky.

6. Na pánvi rozehřejeme 1-2 cm vrstvu oleje a na středním ohni smažíme karbanátky 3-4 minuty z každé strany dozlatova. Poté necháme okapat na papírové utěrce.

Tip: Nejlépe chutnají s čerstvým salátem – výraznou chuť dodává hořčice a koření.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.