Sem glúten · Do Oriente Médio

2026 out 25 – 2026 out 31
Domingo2026 out 25
Do Oriente Médio

Arroz temperado com frango (Kabsa)

315 kcal / porção 17 g Proteínas
SubstanciosoDia de semanaO ano todo
Segunda-feira2026 out 26
Do Oriente Médio

Sopa de lentilha ao limão com acelga (Adas bil hamod)

223 kcal / porção 10 g Proteínas
SubstanciosoDia de semanaO ano todo
Terça-feira2026 out 27
Quarta-feira2026 out 28
Do Oriente Médio

Sopa persa de romã com almôndegas (Ash-e anar)

190 kcal / porção 7 g Proteínas
LeveDia de semanaVerão
Quinta-feira2026 out 29
Sexta-feira2026 out 30
Sábado2026 out 31
Do Oriente Médio

Frango com arroz e berinjela “de cabeça para baixo” (Maqluba)

408 kcal / porção 18 g Proteínas
InternacionalSubstanciosoDia de semanaInverno

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