Marokańskie ragout z pieczonej papryki i pomidorów (Taktouka)

Dodatek 45 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
203kcal
3gProtein
17gCarbs
15gFat
Opis

1. Paprykę piecz nad płomieniem gazowym, na grillu lub w piekarniku nagrzanym do 230 °C, aż ze wszystkich stron sczernieje, a potem odstaw na 10 minut w przykrytej misce, aby się zaparowała.

2. Z papryki ściągnij spaloną skórkę, usuń gniazda nasienne i pokrój ją w paski lub małą kostkę.

3. Pomidory obierz, usuń pestki i posiekaj.

4. Na patelni na oliwie smaż rozgnieciony czosnek 1 minutę, dodaj pomidory, kmin rzymski, paprykę w proszku i sól i gotuj 10–15 minut, aż sok odparuje.

5. Dodaj paprykę i drobno posiekaną natkę pietruszki i gotuj jeszcze 5–10 minut, aż powstanie gęsta, przypominająca konfiturę masa.

6. Podawaj letnie lub zimne, z chlebem.

Wskazówka: Taktouka to jedna z marokańskich „gotowanych sałatek”, które na początku świątecznych obiadów podaje się w wielu małych miseczkach. Pieczenie papryki daje jej dymny, głęboki smak – nie pomijaj go. W lodówce wytrzyma 3–4 dni, a następnego dnia jest jeszcze smaczniejsza.

Składniki
  • 3 szt. papryka
  • 4 szt. pomidor
  • 3 ząb. czosnek
  • 1 łyżeczka kmin rzymski
  • 1 łyżeczka papryka w proszku
  • 0.5 pęczek pietruszka
  • 4 łyżka oliwa z oliwek
  • 1 łyżeczka sól
Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.