Klubo sumuštinis su kalakutiena (turkey club sandwich)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 25 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
576kcal
37gBaltymai
45gAngliavandeniai
25gRiebalai
Ingredientai
  • 40 dkg kalakutienos krūtinėlė
  • 12 dkg šoninė
  • 8 riekelė duona
  • 1 galvutė gūžinės salotos
  • 2 vnt. pomidorai
  • 3 v. š. majonezas
  • p. sk. druska
  • p. sk. pipirai
Aprašymas

Tai lengvai namuose paruošiama klubo sumuštinio versija iš dviejų duonos riekių: iš 8 duonos riekių gaunami 4 sumuštiniai.

1. Duonos riekes paskrudinkite iki auksinės rudos spalvos.

2. Šoninės riekeles iškepkite traškiai ir nuvarvinkite ant popierinio rankšluosčio.

3. Žalią kalakutienos krūtinėlę supjaustykite plonomis vienodo storio riekelėmis, pasūdykite, pagardinkite pipirais ir iškepkite likusiuose šoninės riebaluose. Švariu maisto termometru patikrinkite, ar storiausios riekelės vidurys pasiekia 75 °C ir išlaiko šią temperatūrą bent 30 sekundžių. Palaikę supjaustykite juostelėmis; žalios mėsos į sumuštinį nedėkite.

4. Pomidorą supjaustykite griežinėliais, gūžines salotas nuplaukite.

5. Keturias paskrudintas duonos riekes patepkite majonezu ir tolygiai paskirstykite salotas, iškeptą kalakutieną, pomidorą bei traškią šoninę.

6. Uždenkite likusiomis keturiomis duonos riekėmis, perpjaukite įstrižai ir patiekite. Bulvių lazdelės gali būti atskiras pasirenkamas garnyras; jų ingredientų sąraše nėra.

Patarimas: Sluoksnius susekite dantų krapštuku, kad aukštas sumuštinis neišslystų.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.