低糖質 · 和食

Oct 23, 2026 – Oct 29, 2026
FridayOct 23, 2026
和食

煮込み風ハンバーグ

259 kcal / adag 15 g fehérje
ボリューム満点平日通年
SaturdayOct 24, 2026
和食

さばの煮つけ

236 kcal / adag 17 g fehérje
ボリューム満点平日通年
SundayOct 25, 2026
和食

豚の角煮

564 kcal / adag 15 g fehérje
ボリューム満点週末冬
MondayOct 26, 2026
和食

チキン南蛮

415 kcal / adag 24 g fehérje
ボリューム満点平日冬
TuesdayOct 27, 2026
和食

鶏の照り焼き

251 kcal / adag 23 g fehérje
ボリューム満点平日通年
WednesdayOct 28, 2026
和食

しゃぶしゃぶ

175 kcal / adag 21 g fehérje
あっさり週末夏
ThursdayOct 29, 2026
和食

焼き鳥

194 kcal / adag 17 g fehérje
スモーキーあっさり平日夏

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.