高たんぱく

Napi menü Heti menü

◀ Sep 5, 2026 – Sep 11, 2026 ▶

SaturdaySep 5, 2026

アメリカの鶏肉のパルメザン焼き（Chicken Parmesan）

353 kcal / adag 27 g fehérje

うま味ボリューム満点平日冬

SundaySep 6, 2026

ひき肉のケバブ

183 kcal / adag 13 g fehérje

辛いスモーキーボリューム満点平日通年

MondaySep 7, 2026

ハンガリーのセーケイ風ザワークラウトの煮込み（Székelykáposzta）

343 kcal / adag 21 g fehérje

ボリューム満点平日冬

TuesdaySep 8, 2026

アメリカのビスケットとソーセージグレイビー（Biscuits and gravy）

349 kcal / adag 13 g fehérje

ボリューム満点平日冬

WednesdaySep 9, 2026

スペインの鶏肉と魚介のパエリア（Paella de pollo y marisco）

255 kcal / adag 19 g fehérje

スペインの鶏肉と魚介のパエリア（Paella de pollo y marisco）

ボリューム満点平日通年

ThursdaySep 10, 2026

ウェールズのチーズソーセージ（Glamorgan sausages）

367 kcal / adag 15 g fehérje

うま味ボリューム満点平日冬

FridaySep 11, 2026

イギリスのシェパーズパイ（Shepherd's pie）

229 kcal / adag 16 g fehérje

ボリューム満点週末通年

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.