グルテンフリー · 各国料理

Oct 12, 2026 – Oct 18, 2026
MondayOct 12, 2026
中南米料理

アルゼンチン風牛スペアリブのグリル(Asado de tira)

633 kcal / 1人分 33 g たんぱく質
各国料理スモーキーボリューム満点週末冬
TuesdayOct 13, 2026
バルカン料理

ダルマチアの子牛肉のプルーン煮込み(Pašticada)

438 kcal / 1人分 26 g たんぱく質
各国料理ボリューム満点週末冬
WednesdayOct 14, 2026
アメリカ料理

アメリカ・ルイジアナのジャンバラヤ

295 kcal / 1人分 16 g たんぱく質
各国料理辛いボリューム満点平日通年
ThursdayOct 15, 2026
インド料理

インド・ハイデラバードの子羊肉のビリヤニ(Hyderabadi gosht biryani)

423 kcal / 1人分 26 g たんぱく質
各国料理ボリューム満点週末冬
FridayOct 16, 2026
イタリア料理

イタリアの野菜スープ ミネストローネ(Minestrone)

136 kcal / 1人分 6 g たんぱく質
各国料理あっさり平日夏
SundayOct 18, 2026
各国料理

ハンガリーのローストチキンと野菜

269 kcal / 1人分 18 g たんぱく質
ボリューム満点平日通年

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