Zelenina v octovo-olejovém nálevu (Verduras en escabeche)

Nakládaná zelenina 40 min 8 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
164kcal
2gBílkoviny
13gSacharidy
12gTuky
Suroviny
  • 3 ks mrkev
  • 500 g květák
  • 2 ks cibule
  • 6 stroužek česnek
  • 3 dl vinný ocet
  • 2 dl voda
  • 1 dl olivový olej
  • 3 ks bobkový list
  • 1 lžička mletá paprika
  • 1 lžička černý pepř
  • 1 lžíce cukr
  • 1 lžíce sůl
Popis

1. Mrkev nakrájíme na šikmá kolečka, květák rozebereme na malé růžičky, cibuli očistíme (malé ponecháme celé, velké rozčtvrtíme) a stroužky česneku ve slupce lehce rozmáčkneme.

2. V hrnci rozehřejeme olivový olej a na středním ohni v něm 5 minut dusíme cibuli, česnek, mrkev a bobkové listy, aby olej převzal jejich chuť.

3. Odstavíme, vmícháme mletou papriku (v horkém oleji by se spálila, proto až nyní), přilijeme vinný ocet a vodu a přidáme kuličky pepře, cukr a sůl.

4. Vrátíme na oheň, přidáme květák, přivedeme k varu a vaříme 5–6 minut, aby zelenina zůstala křupavá.

5. Horké naplníme do čistých zavařovacích sklenic, zeleninu zcela zalijeme nálevem, uzavřeme a necháme vychladnout.

6. Necháme alespoň 1 den odležet v lednici a podáváme studené k pečenému masu, rybám nebo tapas; v lednici vydrží 2 týdny.

Tip: Escabeche je marináda s octem i olejem – papriku přidáváme až po odstavení, jinak zhořkne.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.