Trojúhelníkové kukuřičné taštičky s fazolemi (Tetelas)

Předkrm 50 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
737kcal
29gBílkoviny
110gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • Na těsto a náplň
  • 300 g masa harina
  • 400 ml voda
  • 300 g černé fazole
  • 100 g queso fresco
  • 1 lžička sůl
  • K podávání
  • 200 g tomatillo
  • 1 svazek čerstvý koriandr
  • 100 g zakysaná smetana
  • 1 ks avokádo
Popis

1. Vařené černé fazole rozmačkáme vidličkou na husté pyré a osolíme.

2. Masa harinu smícháme se solí a takovým množstvím vlažné vody, aby vzniklo měkké, nelepivé těsto; rozdělíme na 8 koulí a mezi dvěma fóliemi zploštíme na kolečka o průměru přibližně 15 cm.

3. Doprostřed každého kolečka dáme lžíci fazolového pyré a trochu rozdrobeného queso fresco. Tři okraje přeložíme směrem ke středu, aby vznikl trojúhelník, a lehce je přitiskneme.

4. Tetelas opékáme na horké suché pánvi 4–5 minut z každé strany, až se těsto propeče a místy zhnědne.

5. Mezitím na zelenou salsu tomatilla vaříme 5 minut a rozmixujeme dohladka s trochou koriandru a solí.

6. Tetelas podáváme se zelenou salsou, zakysanou smetanou, avokádem a čerstvým koriandrem. Pokud nemáme queso fresco, nahradíme ho směsí fety a ricotty.

Tip: Tetela je typické jídlo oaxacké vysočiny – pokud se okraje při opékání otevírají, je těsto příliš suché: zapracujeme do něj lžíci vody.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.