Smažený hejk

Hlavní chod + příloha 30 min 3 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
588kcal
50gBílkoviny
38gSacharidy
29gTuky
Suroviny
  • Na rybu
  • 800 g štikozubec
  • Na obalení
  • 150 g mouka
  • Na smažení
  • 1 l olej
  • Na dochucení
  • podle chuti sůl
Popis

Smažený hejk je klasikou stánků u vody – cílem je rovnováha mezi křupavým obalem a šťavnatým rybím masem.

1. Rybu očistíme a důkladně osušíme papírovou utěrkou – olej pak při smažení nebude prskat.

2. Osolíme, obalíme v mouce a přebytečnou mouku oklepeme.

3. Smažíme ve větším množství horkého oleje a nádobu nepřeplňujeme, aby teplota oleje neklesla.

4. Z obou stran usmažíme dozlatova.

5. Po smažení necháme okapat na papírové utěrce.

Tip: Podáváme ihned čerstvé – právě tehdy je obal nejkřupavější.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.