Portugalský vepřový plátek na česneku a víně v housce (Bifana)

Svačina 30 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
435kcal
33gBílkoviny
32gSacharidy
19gTuky
Suroviny
  • 500 g vepřová pečeně
  • 4 stroužek česnek
  • 150 ml bílé víno
  • 2 lžička mletá paprika
  • 2 ks bobkový list
  • 30 g vepřové sádlo
  • 4 ks houska
  • 4 lžička hořčice
  • 1 lžička sůl
  • 1 špetka černý pepř
Popis

1. Vepřovou pečeni nakrájíme na 8 tenkých plátků a paličkou mezi potravinovými fóliemi naklepeme na tloušťku 3–4 mm.

2. V míse promícháme víno, prolisovaný česnek, mletou papriku, natrhaný bobkový list, sůl a pepř, vložíme maso a v lednici marinujeme alespoň 1 hodinu (nebo přes noc).

3. Ve velké pánvi rozehřejeme sádlo a plátky masa okapané od marinády na silném ohni opékáme 1 minutu z každé strany; vyjmeme.

4. Marinádu nalijeme do pánve, seškrábneme přípečky a vaříme 3–4 minuty; vrátíme maso a 1 minutu ho obracíme ve šťávě.

5. Housky rozpůlíme, vnitřek trochu namočíme do šťávy a do každé vložíme dva plátky masa.

6. Ihned podáváme s hořčicí (a podle chuti s omáčkou piri-piri).

Tip: Bifana je oblíbeným rychlým jídlem Lisabonu a Porta ke sklenici studeného piva nebo kávě; tajemstvím je dlouhé marinování a to, že vnitřek housky nasákne česnekovou šťávu.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.