Osvěžující nápoj z pečeného zeleného manga (Aam panna)

Nápoj 40 min 6 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
97kcal
1gBílkoviny
24gSacharidy
0gTuky
Suroviny
  • 2 ks zelené mango
  • 100 g cukr
  • 1 lžička římský kmín
  • 1 lžička černá sůl (kala namak)
  • 10 g čerstvá máta
  • 1000 ml voda
Popis

1. Zelená manga omyjeme a v hrnci zalijeme vodou tak, aby byla ponořená, a vaříme 20–25 minut, až slupky popraskají a dužina úplně změkne. (Můžeme je také opéct přímo nad plynovým plamenem pro kouřovější chuť.)

2. Necháme vychladnout, stáhneme slupky a měkkou nažloutlou dužinu seškrábneme lžící z pecky do mísy.

3. Římský kmín opražíme na suché pánvi 1 minutu do rozvonění a najemno roztlučeme v hmoždíři.

4. Mangovou dužinu vložíme do mixéru s cukrem, praženým kmínem, černou solí, lístky máty a 200 ml vody a rozmixujeme úplně dohladka. Vznikne hustý základ panny.

5. Zředíme zbývající studenou vodou, ochutnáme a podle chuti upravíme cukrem nebo černou solí – nápoj má být příjemně sladký, nakyslý a slaný.

6. Nalijeme do sklenic naplněných ledem, ozdobíme lístkem máty a podáváme dobře vychlazené.

Tip: Tradiční severoindický letní nápoj, pitý na ochranu před „loo“, spalujícím horkým větrem – sůl a cukr doplňují minerální látky ztracené pocením. Hustý základ vydrží v lednici týden; ředíme jej až před podáváním.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.