Filipínské ragú z hovězí oháňky v arašídové omáčce (Kare-kare)

Hlavní chod 210 min 6 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
938kcal
58gBílkoviny
22gSacharidy
71gTuky
Suroviny
  • Na ragú
  • 1500 g hovězí oháňka
  • 2500 ml voda
  • 1 ks cibule
  • 4 stroužek česnek
  • 2 lžíce jedlý olej
  • 150 g arašídy
  • 3 lžíce rýžová mouka
  • 1 lžíce semínka annatto
  • 1 lžička sůl
  • Na zeleninu
  • 2 ks lilek
  • 250 g zelené fazolky
  • 3 ks bok choy
  • K podávání
  • 4 lžíce krevetová pasta
Popis

1. Hovězí oháňku přivedeme ve vodě k varu, sebereme pěnu a pod pokličkou na mírném ohni vaříme 2,5–3 hodiny, až je maso křehké. Maso vyjmeme a odložíme 1 litr vývaru.

2. Semínka annatta necháme 2–3 minuty louhovat ve 3 lžících horkého oleje, až získá jasně oranžovou barvu, a vyjmeme je.

3. Arašídy opražíme a umeleme najemno; rýžovou mouku opražíme na suché pánvi do světle hnědé barvy.

4. V hrnci na annattovém oleji orestujeme nasekanou cibuli a česnek, přidáme maso a odložený vývar. Vmícháme mleté arašídy a rýžovou mouku rozmíchanou s trochou vody bez hrudek, vaříme 10 minut do husté oranžové omáčky a osolíme.

5. Lilek nakrájíme na větší kusy, zelené fazolky na 5 cm dlouhé kousky; pak choi, lilek a fazolky zvlášť blanšírujeme 3–4 minuty v osolené vodě a rozložíme na ragú.

6. Podáváme s rýží a krevetovou pastou (bagoong) v malé misce; každý si jí dochutí jídlo na vlastním talíři.

Tip: Klasika filipínského slavnostního stolu. Omáčka je záměrně jen mírně osolená, protože výslednou chuť dodává výrazná slaná krevetová pasta. V tlakovém hrnci oháňka změkne za 50–60 minut.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.