Etiopský rajčatový salát s kousky injery (Timatim fitfit)

Salát 15 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
241kcal
5gBílkoviny
33gSacharidy
11gTuky
Suroviny
  • 4 ks rajče
  • 1 ks červená cibule
  • 2 ks zelené chilli
  • 2 ks injera
  • 1 ks citron
  • 3 lžíce olivový olej
  • 0.5 lžička sůl
  • 0.5 lžička černý pepř
Popis

1. Rajčata nakrájíme na kostky velké 1 cm, červenou cibuli velmi najemno a zelené chilli zbavíme semínek a nasekáme najemno.

2. Rajčata, cibuli a chilli smícháme ve velké míse.

3. Citronovou šťávu smícháme s olivovým olejem, solí a pepřem a nalijeme na zeleninu.

4. Necháme 10 minut stát, aby rajčata pustila šťávu.

5. Injeru natrháme na sousta a těsně před podáváním vmícháme do salátu, aby nasákla šťávu, ale nerozmočila se.

6. Ihned podáváme jako osvěžující předkrm nebo ke kořeněným pokrmům wat.

Tip: Timatim fitfit (timatim = rajče, fitfit = trhaná injera) je osvěžujícím letním salátovým předkrmem Etiopie a Eritreje, vhodným i pro postní dny. Nejlepší je několikadenní trochu oschlá injera, která lépe drží tvar. Pokud ji nemáme, použijeme opečené kousky pity nebo placek.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.