Oct 18, 2026 – Oct 24, 2026
SundayOct 18, 2026
चीनी

अचारी सरसों के पत्तों वाली मछली (Suancai yu)

209 किलो कैलोरी / परोस 16 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
MondayOct 19, 2026
चीनी

चिकन वाला कैंटोनीज़ क्रीमी मक्का सूप (Suk mai gang)

110 किलो कैलोरी / परोस 9 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
TuesdayOct 20, 2026
चीनी

वोक में भुनी सब्ज़ियाँ (Stir-fry)

239 किलो कैलोरी / परोस 6 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
WednesdayOct 21, 2026
ThursdayOct 22, 2026
चीनी

अदरक और हरे प्याज़ के साथ भाप में पकी साबुत मछली (Qingzheng yu)

182 किलो कैलोरी / परोस 20 g प्रोटीन
हल्कासप्ताहांतगर्मी
FridayOct 23, 2026
चीनी

लोंगजिंग ग्रीन टी वाले झींगे (Longjing xiaren)

173 किलो कैलोरी / परोस 14 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
SaturdayOct 24, 2026
चीनी

समुद्री भोजन और टोफ़ू का गाढ़ा सूप (Haixian doufu geng)

83 किलो कैलोरी / परोस 9 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी

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