Pescetariano · Internacional

Oct 7, 2026 – Oct 13, 2026
WednesdayOct 7, 2026
Italiana

Berenjenas a la parmesana (Parmigiana di melanzane)

309 kcal / persona 11 g Proteínas
InternacionalUmamiContundenteEntre semanaTodo el año
ThursdayOct 8, 2026
Centroeuropea

Empanadillas polacas rellenas (Pierogi)

247 kcal / persona 10 g Proteínas
InternacionalContundenteEntre semanaTodo el año
FridayOct 9, 2026
Turca

Crema turca de lentejas rojas (Mercimek çorbası)

180 kcal / persona 9 g Proteínas
InternacionalLigeroEntre semanaVerano
SaturdayOct 10, 2026
De Oriente Medio

Shakshuka

200 kcal / persona 10 g Proteínas
InternacionalLigeroEntre semanaVerano
SundayOct 11, 2026
Africana

Arroz especiado con tomate (Jollof rice)

280 kcal / persona 6 g Proteínas
InternacionalPicanteContundenteEntre semanaTodo el año
MondayOct 12, 2026
Griega

Pastel de espinacas y feta en pasta filo (Spanakopita)

254 kcal / persona 9 g Proteínas
InternacionalContundenteEntre semanaTodo el año
TuesdayOct 13, 2026
Caucásica

Jachapuri de Adjaria en forma de barca con huevo (Khachapuri adjaruli)

501 kcal / persona 23 g Proteínas
InternacionalContundenteEntre semanaInvierno

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