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◀ Sep 3, 2026 – Sep 9, 2026 ▶

ThursdaySep 3, 2026

Hähnchen-Lauch-Kartoffel-Auflauf (Chicken, Leek and Potato Bake)

278 kcal / Person 17 g Eiweiß

SättigendAlltäglichGanzjährig

FridaySep 4, 2026

Hackbraten (Meatloaf)

209 kcal / Person 14 g Eiweiß

SättigendAlltäglichGanzjährig

SaturdaySep 5, 2026

Kartoffel-Kohl-Bratling (Bubble and Squeak)

111 kcal / Person 2 g Eiweiß

Kartoffel-Kohl-Bratling (Bubble and Squeak)

LeichtAlltäglichSommer

SundaySep 6, 2026

Überbackene Penne nach Bolognese-Art (Baked Ziti)

286 kcal / Person 15 g Eiweiß

SättigendAlltäglichGanzjährig

MondaySep 7, 2026

Kronstädter Bratenwürfel (Brassói aprópecsenye)

314 kcal / Person 22 g Eiweiß

Kronstädter Bratenwürfel (Brassói aprópecsenye)

RauchigSättigendAlltäglichGanzjährig

TuesdaySep 8, 2026

Kalbspaprikasch mit Nockerln (Borjúpaprikás)

422 kcal / Person 30 g Eiweiß

Kalbspaprikasch mit Nockerln (Borjúpaprikás)

SättigendAlltäglichWinter

WednesdaySep 9, 2026

Stovies (schottisches Fleisch-Kartoffel-Gericht)

220 kcal / Person 16 g Eiweiß

SättigendAlltäglichGanzjährig

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✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst

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