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Tagesmenü Wochenmenü

◀ Oct 1, 2026 – Oct 7, 2026 ▶

ThursdayOct 1, 2026

Steak (Medium Rare) aus der Pfanne

268 kcal / Person 30 g Eiweiß

SättigendAlltäglichGanzjährig

FridayOct 2, 2026

Gegrillter Schweinenacken (Rostonsült sertéstarja)

189 kcal / Person 16 g Eiweiß

Gegrillter Schweinenacken (Rostonsült sertéstarja)

RauchigLeichtAlltäglichSommer

SaturdayOct 3, 2026

Steak Diane (Filet in cremiger Cognacsoße)

365 kcal / Person 24 g Eiweiß

SättigendWochenendeWinter

SundayOct 4, 2026

Käsegefülltes Schweinekotelett (Sajttal töltött sertésborda)

240 kcal / Person 25 g Eiweiß

UmamiSättigendAlltäglichGanzjährig

MondayOct 5, 2026

Pulled Pork (langsam gegartes, zerzupftes Fleisch)

248 kcal / Person 23 g Eiweiß

RauchigSättigendWochenendeGanzjährig

TuesdayOct 6, 2026

Knoblauch-Schweinekamm (Fokhagymás sertéstarja)

194 kcal / Person 16 g Eiweiß

Knoblauch-Schweinekamm (Fokhagymás sertéstarja)

LeichtAlltäglichSommer

WednesdayOct 7, 2026

Schweinenacken mit Rosmarin (Rozmaringos sertéstarja)

190 kcal / Person 16 g Eiweiß

Schweinenacken mit Rosmarin (Rozmaringos sertéstarja)

LeichtAlltäglichSommer

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✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst

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