Dominikánské plantejnové pyré se „třemi údery“ (Mangú con los tres golpes)

Snídaně 40 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
949kcal
32gBílkoviny
67gSacharidy
65gTuky
Suroviny
  • Na mangú
  • 4 ks banán na vaření (plantain)
  • 1500 ml voda
  • 40 g máslo
  • 2 lžička sůl
  • Na cibuli
  • 2 ks červená cibule
  • 3 lžíce červený vinný ocet
  • 2 lžíce olivový olej
  • 1 špetka sůl
  • Na „tři údery“
  • 200 g salám
  • 200 g queso blanco (sýr na smažení)
  • 4 ks vejce
  • 4 lžíce jedlý olej
Popis

1. Červenou cibuli nakrájíme na tenká kolečka a na pánvi s trochou olivového oleje necháme 3–4 minuty změknout; přilijeme ocet, osolíme a 1 minutu vaříme – tato nakyslá cibule přijde navrch mangú.

2. Zelené plantejny oloupeme, nakrájíme na 4–5 kusů a v osolené vodě vaříme 20–25 minut, až je snadno propíchneme vidličkou.

3. Plantejny vyjmeme (ponecháme 200 ml vody z vaření) a vidličkou nebo šťouchadlem rozmačkáme s máslem; postupně přidáváme tolik vody z vaření zchlazené studenou vodou, aby vzniklo hladké krémové pyré.

4. Na pánvi na oleji opečeme salám nakrájený na silné plátky, potom plátky bílého sýra na pečení (queso blanco – lze nahradit halloumi), až obojí na povrchu zezlátne.

5. Na stejné pánvi usmažíme volská oka.

6. Mangú navršíme na talíř, položíme na něj nakyslou cibuli a vedle opečený salám, sýr a vejce – to jsou „tres golpes“.

Tip: Mangú je národní snídaní Dominikánské republiky – podle legendy získalo jméno z výkřiku amerických vojáků „man, good!“, ve skutečnosti však slovo pochází z Afriky.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.