今日菜单

每日菜单 每周菜单
Aug 15, 2026 – Aug 21, 2026
SaturdayAug 15, 2026

法拉费（Falafel）

282 千卡 / 份 11 g 蛋白质
辣香草风味工作日全年
SundayAug 16, 2026

匈牙利豌豆炖猪肉配面疙瘩

387 千卡 / 份 24 g 蛋白质
丰盛工作日冬季
MondayAug 17, 2026

香煎三文鱼配柠檬黄油

317 千卡 / 份 20 g 蛋白质
丰盛工作日全年
TuesdayAug 18, 2026

美式肉酱汉堡（Sloppy Joes）

322 千卡 / 份 16 g 蛋白质
丰盛工作日全年
WednesdayAug 19, 2026

美式鲜虾配玉米糊（Shrimp and Grits）

340 千卡 / 份 21 g 蛋白质
丰盛工作日冬季
ThursdayAug 20, 2026

匈牙利红椒鲶鱼配奶酪培根面（Harcsapaprikás túrós csuszával）

532 千卡 / 份 32 g 蛋白质
丰盛工作日冬季
FridayAug 21, 2026

匈牙利酸奶油炖猪肺配面包丸子

453 千卡 / 份 33 g 蛋白质
丰盛工作日冬季

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  • ✓排除过敏原（欧盟 14 种）——每道菜及替换菜均适用
  • ✓份量调整：按你的家庭人数匹配份量
  • ✓一键替换或去掉任意菜品
  • ✓按场合、季节、口味、成本和准备时间筛选
  • ✓遵循你自己的饮食规则（禁用食材、目标）
  • ✓一键加入日历 → 购物清单和营养数据自动更新
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