Gruzínske korenené fazuľové ragú (Lobio)

Príloha 150 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
356kcal
16gBielkoviny
48gSacharidy
12gTuky
Suroviny
  • 400 g červená fazuľa
  • 2 ks cibuľa
  • 3 strúčik cesnak
  • 60 g vlašské orechy
  • 2 PL biely vínny ocot
  • 1 ČL utskho suneli
  • 1 ČL khmeli suneli
  • 1 ks čili
  • 1 zväzok koriander
  • 2 PL slnečnicový olej
  • 2 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
Popis

1. Červenú fazuľu namočíme na noc do dostatku vody; na druhý deň scedíme, zalejeme čerstvou vodou a na slabom ohni varíme 1,5–2 hodiny úplne domäkka; z vody z varenia odložíme 300 ml.

2. Cibuľu nakrájame nadrobno a na oleji na strednom ohni podusíme dozlatista.

3. Orechy s cesnakom, čili, utskho a khmeli suneli a štipkou soli rozotrieme v mažiari alebo sekáčiku na hrubú pastu.

4. Polovicu fazule nahrubo roztlačíme vareškou alebo pučidlom na zemiaky (druhá polovica zostane celá) a pridáme k cibuli spolu s odloženou vodou z varenia; varíme 10 minút.

5. Vmiešame orechovú korenenú pastu a vínny ocot, osolíme, okoreníme a varíme ďalších 5 minút, kým nevznikne krémové husté ragú; po odstavení vmiešame nadrobno nasekanú koriandrovú vňať.

6. Tradične podávame teplé v hlinenej mise s mchadi a nakladanou zeleninou – jedno z najobľúbenejších sýtych vegetariánskych jedál gruzínskych domácností.

Tip: Lobio chutí teplé aj studené. Ak nezoženieme utskho suneli, nahradíme ho štipkou mletých semien senovky gréckej; khmeli suneli si môžeme doma namiešať z koriandrových semien, senovky, kôpru a bazalky.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.