Далматинский рыбный суп с рисом (Riblja juha)

Суп 60 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
285ккал
26gБелки
20gУглеводы
12gЖиры
Ингредиенты
  • 800 г белая рыба
  • 1 шт. лук
  • 1 шт. морковь
  • 1 шт. корень петрушки
  • 1 шт. помидор
  • 2 зуб. чеснок
  • 2 шт. лавровый лист
  • 80 г рис
  • 100 мл белое вино
  • 4 ст. л. оливковое масло
  • 1 шт. лимон
  • 1 пуч. петрушка
  • 2 ч. л. соль
  • 1 ч. л. черный перец
Описание

1. Рыбу почисти; если она целая, отрежь голову и хребет, филе отложи. Голову, хребет (или часть рыбы) положи в кастрюлю с разрезанной на четвертинки луковицей, морковью, корнем петрушки, лавровым листом, солью и залей примерно 2 литрами холодной воды.

2. Доведи до кипения, сними пену и вари на слабом огне 30 минут, затем процеди через частое сито; овощи отложи (морковь можно нарезать кружками и вернуть).

3. В другой кастрюле на 2 ст. л. оливкового масла обжаривай раздавленный чеснок 1 минуту, добавь очищенные от кожицы нарезанные кубиками помидоры и вари 3 минуты.

4. Залей рыбным бульоном и белым вином, положи промытый рис и вари 12 минут.

5. Добавь нарезанное кусочками на один укус рыбное филе и вари еще 5–6 минут, пока рыба только не проварится; поперчи и приправь лимонным соком.

6. Подавай горячим, полив оставшимся оливковым маслом и посыпав мелко нарубленной петрушкой.

Совет: Далматинские рыбаки варят этот суп из мелкой, костистой рыбы дневного улова – чем больше видов рыбы, тем насыщеннее суп. Вместо риса можно положить мелкие макаронные изделия для супа.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.