Dalmatyńska zupa rybna z ryżem (Riblja juha)

Zupa 60 minuty 6 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
285kcal
26gProtein
20gCarbs
12gFat
Opis

1. Rybę oczyść; jeśli jest w całości, odetnij głowę i kręgosłup, a filety odłóż. Głowę, kręgosłup (albo część ryby) włóż do garnka z pokrojoną na ćwiartki cebulą, marchwią, korzeniem pietruszki, liściem laurowym i solą i zalej ok. 2 litrami zimnej wody.

2. Zagotuj, zbierz szumowiny i gotuj na małym ogniu 30 minut, a potem przecedź przez gęste sito; warzywa odłóż (marchew możesz pokroić w krążki i włożyć z powrotem).

3. W drugim garnku na 2 łyżkach oliwy smaż zmiażdżony czosnek 1 minutę, dodaj obrane, pokrojone w kostkę pomidory i gotuj 3 minuty.

4. Zalej bulionem rybnym i białym winem, włóż umyty ryż i gotuj 12 minut.

5. Dodaj filety rybne pokrojone na kawałki wielkości kęsa i gotuj jeszcze 5–6 minut, aż ryba będzie akurat ugotowana; popieprz i dopraw sokiem z cytryny.

6. Podawaj gorącą, skropioną resztą oliwy i posypaną drobno posiekaną natką pietruszki.

Wskazówka: Dalmatyńscy rybacy gotują tę zupę z drobniejszych, bardziej ościstych ryb z dziennego połowu – im więcej gatunków ryb do niej trafi, tym jest bogatsza. Zamiast ryżu możesz dodać też drobny makaron do zupy.

Składniki
  • 800 g biała ryba
  • 1 szt. cebula
  • 1 szt. marchew
  • 1 szt. korzeń pietruszki
  • 1 szt. pomidor
  • 2 ząb. czosnek
  • 2 szt. liść laurowy
  • 80 g ryż
  • 100 ml białe wino
  • 4 łyżka oliwa z oliwek
  • 1 szt. cytryna
  • 1 pęczek pietruszka
  • 2 łyżeczka sól
  • 1 łyżeczka czarny pieprz

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.