Яйца по-деревенски на тортилье (Huevos rancheros)

Завтрак 30 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
841ккал
38gБелки
80gУглеводы
43gЖиры
Ингредиенты
  • Для сальсы
  • 4 шт. помидор
  • 2 шт. чили серрано
  • 1 шт. лук
  • 1 зуб. чеснок
  • 1 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. соль
  • Для яиц и подачи
  • 8 шт. яйцо
  • 8 шт. кукурузная тортилья
  • 250 г черная фасоль
  • 80 г кесо фреско
  • 1 шт. авокадо
  • 4 ст. л. растительное масло
Описание

1. Для сальсы обжарь томаты, серрано, четвертинку луковицы и чеснок на сухой сковороде 8–10 минут до темных пятен, затем крупно измельчи в блендере с солью.

2. Разогрей в кастрюле 1 ст. л. масла, обжарь оставшийся мелко нарезанный лук 3 минуты, влей сальсу и вари 8–10 минут, пока она немного не загустеет.

3. Разомни вареную черную фасоль вилкой в пюре и прогрей на небольшом количестве масла.

4. Обжарь тортильи на сковороде на небольшом количестве масла по полминуты с каждой стороны, чтобы они остались мягкими, но не ломались; выложи на бумажное полотенце.

5. На той же сковороде пожарь яичницу-глазунью – желток должен остаться жидким.

6. На каждую тарелку положи 2 тортильи, смажь фасолевым пюре, на каждую положи яйцо, полей теплой сальсой и подавай с раскрошенным кесо фреско (или фетой) и ломтиками авокадо.

Совет: Не жарь тортилью до хруста – у уэвос ранчерос тортилья мягкая, чтобы ее пропитали жидкий желток и сальса.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.