Jajka po ranczersku na tortilli (Huevos rancheros)

Śniadanie 30 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
841kcal
38gBiałko
80gWęglowodany
43gTłuszcz
Składniki
  • Do salsy
  • 4 szt. pomidor
  • 2 szt. chili serrano
  • 1 szt. cebula
  • 1 ząbek czosnek
  • 1 łyżka olej spożywczy
  • 1 łyżeczka sól
  • Do jajek i podania
  • 8 szt. jajko
  • 8 szt. tortilla kukurydziana
  • 250 g czarna fasola
  • 80 g queso fresco
  • 1 szt. awokado
  • 4 łyżka olej spożywczy
Opis

1. Do salsy pomidory, serrano, ćwiartkę cebuli i czosnek opiekaj na suchej patelni 8–10 minut, aż pojawią się przypalone plamki, a następnie zmiksuj z solą na grubo.

2. W garnku rozgrzej 1 łyżkę oleju, duś resztę drobno posiekanej cebuli 3 minuty, wlej salsę i gotuj 8–10 minut, aż lekko zgęstnieje.

3. Ugotowaną czarną fasolę rozgnieć widelcem na purée i podgrzej na odrobinie oleju.

4. Tortille smaż na patelni na odrobinie oleju po pół minuty z każdej strony, żeby pozostały miękkie, ale się nie łamały; połóż na ręczniku papierowym.

5. Na tej samej patelni usmaż jajka sadzone – żółtko powinno pozostać płynne.

6. Na każdym talerzu 2 tortille posmaruj purée z fasoli, na każdą połóż jajko, polej ciepłą salsą i podawaj z pokruszonym queso fresco (lub fetą) i plasterkami awokado.

Wskazówka: Nie smaż tortilli na chrupko – w huevos rancheros tortilla jest miękka, żeby przesiąkła płynnym żółtkiem i salsą.

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.