После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.
1. Нарежь говядину кубиками по 2 см и вари под крышкой с бульоном, одной нарезанной кубиками луковицей и солью 40 минут.
2. Мелко смели семена эгуси в измельчителе и размешай с небольшим количеством воды в густую пасту; помидоры, вторую луковицу и чили измельчи в блендере до однородности.
3. В большой кастрюле разогрей пальмовое масло, добавь томатную смесь и вари 10 минут.
4. Чайной ложкой выложи пасту эгуси маленькими горками, оставь на 5 минут без помешивания, чтобы горки схватились, затем аккуратно перемешай.
5. Добавь мясо с отваром и очищенные, разобранные кусочки сушеной рыбы и вари на слабом огне 15 минут, пока масло не поднимется наверх.
6. Вмешай крупно нарезанный шпинат, вари 5 минут и подавай с фуфу или угали.
Совет: Суп эгуси – один из самых любимых супов Нигерии, на самом деле скорее густой соус, который едят с фуфу: зачерпывают отщипнутым кусочком клецки. Если не найдешь эгуси, хорошая замена – очищенные тыквенные семечки; вместо пальмового масла – подсолнечное и 1 ч. л. копченой паприки, вместо скотч-боннета – хабанеро. Сушеную рыбу можно не класть, но она дает глубину вкуса.
После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.
Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.
Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.