Supă-cremă de porumb cu poblano (Crema de elote)

Supă 40 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
452kcal
13gProteine
43gCarbohidrați
28gGrăsimi
Ingrediente
  • 600 g porumb dulce
  • 40 g unt
  • 1 buc. ceapă
  • 700 ml lapte
  • 150 ml smântână dulce
  • 1 buc. ardei poblano
  • 1 lingț. sare
  • 1 vârf piper
Descriere

1. Rumenim ardeiul poblano deasupra flăcării de gaz sau în cuptor până se înnegrește, îl lăsăm să transpire într-o pungă timp de 10 minute, îl curățăm de coajă și semințe și îl tăiem cuburi mici.

2. Topim untul într-o cratiță și înăbușim ceapa tocată mărunt timp de 5 minute, până devine translucidă.

3. Adăugăm 4/5 din porumbul scurs, înăbușim împreună 3 minute, apoi turnăm laptele și fierbem la foc mic 10 minute – nu lăsăm să clocotească puternic, deoarece laptele poate da în foc.

4. Mixăm fin cu blenderul vertical și trecem prin sită, pentru a obține o textură mătăsoasă.

5. Turnăm înapoi în cratiță, încorporăm smântâna dulce, boabele întregi de porumb rămase și jumătate din poblano, condimentăm cu sare și piper și mai încălzim 3 minute.

6. Servim presărată cu cuburile de poblano rămase; după gust, putem pune deasupra și brânză proaspătă sfărâmată sau chipsuri de tortilla.

Sfat: Vara este cea mai bună din porumb proaspăt pe știulete: taie boabele cu un cuțit și fierbe și știuleții în lapte timp de 10 minute, pentru gust în plus.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.