Кукурудзяний крем-суп із поблано (Crema de elote)

Суп 40 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
452ккал
13gБілки
43gВуглеводи
28gЖири
Інгредієнти
  • 600 г консервована кукурудза
  • 40 г вершкове масло
  • 1 шт. цибуля
  • 700 мл молоко
  • 150 мл вершки
  • 1 шт. перець поблано
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка перець
Опис

1. Обпали поблано над газовим вогнем або в духовці до чорноти, дай попаритися в пакеті 10 хвилин, очисть від шкірки, вийми насіння й наріж дрібними кубиками.

2. У каструлі розтопи вершкове масло й тушкуй дрібно нарізану цибулю 5 хвилин до прозорості.

3. Додай 4/5 відцідженої кукурудзи, тушкуй разом 3 хвилини, потім влий молоко й вари на слабкому вогні 10 хвилин – не кип’яти сильно, бо молоко може втекти.

4. Збий занурювальним блендером до гладкості й протри крізь сито, щоб суп став шовковистим.

5. Вилий назад у каструлю, вмішай вершки, решту цілих зерен кукурудзи й половину поблано, приправ сіллю й перцем і прогрівай ще 3 хвилини.

6. Подавай, посипавши рештою кубиків поблано; за бажанням зверху можна покласти розкришений свіжий сир або тортильяс-чипси.

Порада: Улітку найсмачніший зі свіжої кукурудзи в качанах: зріж зерна ножем із качана, а качани теж провари в молоці 10 хвилин для додаткового смаку.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.