Africana

Napi menü Heti menü
Oct 4, 2026 – Oct 10, 2026
SundayOct 4, 2026
Africana

Cordeiro temperado salteado (Tibs)

399 kcal / adag 28 g fehérje
SubstanciosoFim de semanaInverno
MondayOct 5, 2026
Africana

Arroz com feijão-fradinho (Waakye)

320 kcal / adag 13 g fehérje
SubstanciosoDia de semanaO ano todo
TuesdayOct 6, 2026
Africana

Ensopado de cordeiro com tomate e batatas (Tomato bredie)

300 kcal / adag 27 g fehérje
SubstanciosoFim de semanaO ano todo
WednesdayOct 7, 2026
Africana

Carne moída ao curry com cobertura de ovos ao forno (Bobotie)

282 kcal / adag 16 g fehérje
InternacionalPicanteSubstanciosoDia de semanaO ano todo
ThursdayOct 8, 2026
Africana

Arroz suaíli temperado com carne (Swahili pilau)

308 kcal / adag 15 g fehérje
SubstanciosoDia de semanaO ano todo
FridayOct 9, 2026
Africana

Ensopado de folhas amargas e amendoim com camarão (Ndolé)

439 kcal / adag 25 g fehérje
SubstanciosoDia de semanaInverno
SaturdayOct 10, 2026
Africana

Espetinhos de carne temperados com amendoim (Suya)

230 kcal / adag 19 g fehérje
DefumadoSubstanciosoDia de semanaO ano todo

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.