Placki z cukinii z koperkiem i fetą (Mücver)

Przystawka 40 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
388kcal
13gBiałko
18gWęglowodany
31gTłuszcz
Opis

1. Cukinię zetrzyj, posól, odstaw na 10 minut, a potem dokładnie odciśnij z niej sok w ściereczce.

2. W misce wymieszaj cukinię, jajka, pokruszoną fetę, drobno posiekaną dymkę, koperek i miętę.

3. Dodaj mąkę, popieprz; powinna powstać gęsta masa, którą da się nakładać łyżką.

4. Na patelni rozgrzej olej na wysokość palca i nakładaj do niego porcje wielkości łyżki, lekko je spłaszczając.

5. Smaż na średnim ogniu po 3–4 minuty z każdej strony na złotobrązowo, a potem przełóż na ręcznik papierowy.

6. Podawaj z jogurtem czosnkowym, na ciepło albo letnie.

Wskazówka: Kluczem do sukcesu jest dokładne odciśnięcie cukinii: jeśli zostanie wodnista, mücver się rozpadnie. Możesz je też upiec w piekarniku w 200 °C, na papierze do pieczenia, w ok. 20 minut.

Składniki
  • 600 g cukinia
  • 3 szt. jajko
  • 100 g ser feta
  • 6 łyżka mąka pszenna
  • 4 gałązka dymka
  • 1 pęczek świeży koperek
  • 1 pęczek świeża mięta
  • 100 ml olej słonecznikowy
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 łyżeczka czarny pieprz
Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.