Japoński zwijany omlet (Tamagoyaki)

Śniadanie 20 minuty 2 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
263kcal
16gProtein
8gCarbs
19gFat
Opis

1. Jajka wymieszaj w misce pałeczkami ruchami na boki, bez ubijania, aby białko się połączyło, ale masa nie była napowietrzona.

2. Dodaj dashi, cukier, mirin, sos sojowy i sól i mieszaj, aż cukier się rozpuści.

3. Patelnię (najlepiej prostokątną) rozgrzej na średnio-małym ogniu i cienko natłuść ręcznikiem papierowym zamoczonym w oleju.

4. Wlej jedną czwartą jajek, rozprowadź je, a gdy spód się zetnie, ale wierzch będzie jeszcze wilgotny, zwiń omlet od dalszego końca patelni w swoją stronę.

5. Zwinięty omlet przesuń z powrotem na dalszy koniec patelni, znów natłuść patelnię, wlej kolejną porcję (także pod zwinięty omlet) i ponownie zwiń – kontynuuj, aż zużyjesz jajka.

6. Zawiń w bambusową matę do sushi lub papier do pieczenia i formuj 5 minut, a potem pokrój w plastry grubości 2 cm i podawaj na ciepło lub na zimno.

Wskazówka: Tamagoyaki to słodkawy, warstwowy omlet japońskich śniadań i bentō. Smaż go na małym ogniu, bo przez cukier łatwo się rumieni – celem jest jasny, żółty kolor.

Składniki
  • 4 szt. jajko
  • 4 łyżka bulion dashi
  • 2 łyżeczka cukier
  • 1 łyżeczka mirin
  • 1 łyżeczka sos sojowy
  • 1 szcz. sól
  • 1 łyżka olej spożywczy
Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.