락토스 프리 · 인터내셔널

하루 식단 주간 식단
2026 10월 19 – 2026 10월 25
월요일2026 10월 19
튀르키예 요리

튀르키예 고기 납작빵(Lahmacun)

356 kcal / 1인분 13 g 단백질
인터내셔널든든한평일겨울
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화요일2026 10월 20
라틴아메리카 요리

페루 소고기 볶음(Lomo saltado)

425 kcal / 1인분 24 g 단백질
인터내셔널든든한평일겨울
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수요일2026 10월 21
라틴아메리카 요리

콜롬비아 반데하 파이사

1195 kcal / 1인분 40 g 단백질
인터내셔널든든한평일겨울
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목요일2026 10월 22
아프리카 요리

나이지리아 토마토 양념밥(Jollof rice)

280 kcal / 1인분 6 g 단백질
인터내셔널매운맛든든한평일사계절
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금요일2026 10월 23
인도 요리

인도풍 치킨 커리

357 kcal / 1인분 21 g 단백질
인터내셔널매운맛든든한평일겨울
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토요일2026 10월 24
중동 요리

영국식 양고기 코프타(Lamb Kofta)

331 kcal / 1인분 21 g 단백질
인터내셔널든든한주말겨울
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일요일2026 10월 25
중국 요리

쓰촨식 닭고기 볶음

303 kcal / 1인분 15 g 단백질
인터내셔널든든한평일사계절
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