砂糖不使用 · アメリカ料理

1日の献立 1週間の献立
2026 10月 25 – 2026 10月 31
日曜日2026 10月 25
アメリカ料理

アメリカ・ルイジアナのガンボ

288 kcal / 1人分 13 g たんぱく質
辛いボリューム満点平日週末おもてなし秋冬通年
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月曜日2026 10月 26
アメリカ料理

イギリスの鶏肉と野菜のパイ（Chicken Pot Pie）

278 kcal / 1人分 14 g たんぱく質
ボリューム満点平日週末子ども向け秋冬通年
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火曜日2026 10月 27
アメリカ料理

アメリカのミートローフ（meatloaf）

421 kcal / 1人分 17 g たんぱく質
ボリューム満点平日週末子ども向け秋冬
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水曜日2026 10月 28
アメリカ料理

アメリカのスモークハム入り黄色えんどう豆のスープ（Split Pea Soup）

155 kcal / 1人分 13 g たんぱく質
スモーキーあっさり平日夏
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木曜日2026 10月 29
アメリカ料理

アメリカのベーコン入りコーンチャウダー（Corn Chowder）

209 kcal / 1人分 5 g たんぱく質
ボリューム満点平日通年
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金曜日2026 10月 30
アメリカ料理

チキンアルフレド（Chicken Alfredo）

444 kcal / 1人分 24 g たんぱく質
うま味ボリューム満点平日子ども向け秋冬
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土曜日2026 10月 31
アメリカ料理

アメリカの牛すね肉と野菜の蒸し煮（Pot Roast）

230 kcal / 1人分 23 g たんぱく質
ボリューム満点週末通年
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