Zelené mátovo-koriandrové čatní (Pudina chutney)

Omáčka 10 min 6 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
24kcal
1gBílkoviny
4gSacharidy
1gTuky
Suroviny
  • 40 g čerstvá máta
  • 60 g čerstvý koriandr
  • 2 ks zelené chilli
  • 10 g zázvor
  • 2 lžíce citronová šťáva
  • 100 g jogurt
  • 1 lžička cukr
  • 1 lžička sůl
  • 1 špetka římský kmín
Popis

1. Z máty otrháme lístky (tvrdé stonky by zhořkly), u koriandru můžeme použít i tenké stonky. Důkladně omyjeme a necháme okapat.

2. Zelené chilli nakrájíme nahrubo, zázvor oloupeme a nakrájíme na plátky.

3. Do mixéru vložíme mátu, koriandr, chilli, zázvor, citronovou šťávu, cukr, sůl a římský kmín se 2 lžícemi ledově studené vody.

4. Rozmixujeme na hladkou sytě zelenou pastu – studená voda pomáhá zachovat pěknou barvu.

5. V míse pastu rozmícháme s jogurtem dohladka a ochutnáme: podle potřeby dosolíme nebo okyselíme.

6. Uchováváme zakryté v lednici a podáváme k samosám, pakorám, tikce nebo jakémukoli grilovanému jídlu.

Tip: „Zelená omáčka“ indických restaurací: bez jogurtu je řidší a výraznější, s jogurtem krémová a jemnější. V lednici vydrží jeden den, potom začíná hnědnout, proto připravujeme malé dávky.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.