Studená zeleninová polévka s kefírem (Okroshka)

Polévka 40 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
448kcal
30gBílkoviny
32gSacharidy
23gTuky
Suroviny
  • 1000 g kefír
  • 300 ml voda
  • 300 g brambory
  • 4 ks vejce
  • 2 ks okurka
  • 10 ks ředkvička
  • 4 ks jarní cibulka
  • 3 lžíce čerstvý kopr
  • 200 g vařená šunka
  • 100 g zakysaná smetana
  • 1 lžička hořčice
  • 1 lžička sůl
Popis

1. Brambory uvaříme ve slupce a vejce vaříme 10 minut natvrdo; obojí necháme úplně vychladnout a oloupeme.

2. Brambory, vejce, okurky a šunku nakrájíme na stejné malé kostičky (přibližně 0,5 cm), ředkvičky na tenké plátky nebo nudličky.

3. Jarní cibulku a kopr nasekáme najemno a v míse se špetkou soli lehce rozmačkáme lžící, aby uvolnily vůni.

4. Kefír rozmícháme se studenou vodou, zakysanou smetanou a hořčicí dohladka a ochutíme solí; má být řidší než jogurt, ale chuťově plný.

5. Vše vložíme do velké mísy, zalijeme kefírovou směsí, promícháme a dáme alespoň na 1 hodinu do lednice, aby byla polévka ledově studená.

6. Nalijeme do hlubokých talířů a podáváme posypané čerstvým koprem s žitným chlebem.

Tip: Okroshka je chladivou polévkou ruského léta; v Rusku se často zalévá kvasem, zde jsme zvolili kefírovou variantu – je nealkoholická a nakyslou chutí osvěží i v horkých dnech.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.