Smažený květák

Hlavní chod 50 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
528kcal
18gBílkoviny
75gSacharidy
18gTuky
Suroviny
  • 800 g květák
  • 150 g mouka
  • 2 ks vejce
  • 200 g strouhanka
  • 50 ml jedlý olej
  • podle chuti sůl
Popis

Smažený květák jsou měkké zeleninové kousky v křupavém obalu – lehká večeře nebo příloha.

1. Květák rozebereme na růžičky a v osolené vodě předvaříme 5-6 minut na skus.

2. Scedíme a necháme zcela okapat – z mokrých růžiček by obal sklouzl.

3. Růžičky obalíme v mouce, namočíme do rozšlehaného vejce a obalíme ve strouhance.

4. Ve větším množství středně horkého oleje smažíme dozlatova.

5. Děrovanou naběračkou vyjmeme na papírovou utěrku.

6. Krátce necháme odpočinout.

7. Podáváme čerstvé s rýží nebo nakládanou zeleninou.

Tip: Květák nepřevařujeme, protože se pak při smažení snadno rozpadá.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.