Sertéssült lencsével (Petit salé aux lentilles)

Főétel 90 perc 4 adag

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Tápanyagok / adag
800kcal
65gFehérje
71gSzénhidrát
33gZsír
Hozzávalók
  • 80 dkg sertéslapocka
  • 40 dkg zöld lencse
  • 2 db sárgarépa
  • 1 db vöröshagyma
  • 2 db szegfűszeg
  • 2 db babérlevél
  • 1 tk. kakukkfű
  • 8 dl alaplé (hús)
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 tk. bors
Leírás

1. A sertéslapockát nagyobb darabokra vágjuk (ha sózott, előző este beáztatva kiáztatjuk a felesleges sót).

2. Egy nagy lábasban a húst hideg vízben felforraljuk, lehabozzuk, majd leöntjük és tiszta vízzel visszatesszük.

3. Hozzáadjuk a szegfűszeggel megtűzdelt vöröshagymát, a felkarikázott sárgarépát, a zúzott fokhagymát, babérlevelet és kakukkfüvet, felöntjük a húsalaplével.

4. Lefedve, gyöngyöző forrással kb. 45 percig főzzük, míg a hús puhulni kezd.

5. Beleöntjük az átválogatott, leöblített zöld lencsét, és további 25-30 percig együtt főzzük, míg minden megpuhul.

6. Borssal ízesítjük (sózni csak a végén, óvatosan), és a szeletelt húst a lencsére szedve, forrón tálaljuk.

Tipp: Az auvergne-i konyha laktató klasszikusa. Ha sózott húst használsz, feltétlenül áztasd ki előre. A lencsét ne sózd főzés elején, mert megkeményedik. Kis dijoni mustárral az igazi.

További heti menüötletek ehhez a recepthez

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.