Sertéssült lencsével (Petit salé aux lentilles)

Főétel 90 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
800kcal
65gFehérje
71gSzénhidrát
33gZsír
Leírás

1. A sertéslapockát nagyobb darabokra vágjuk (ha sózott, előző este beáztatva kiáztatjuk a felesleges sót).

2. Egy nagy lábasban a húst hideg vízben felforraljuk, lehabozzuk, majd leöntjük és tiszta vízzel visszatesszük.

3. Hozzáadjuk a szegfűszeggel megtűzdelt vöröshagymát, a felkarikázott sárgarépát, a zúzott fokhagymát, babérlevelet és kakukkfüvet, felöntjük a húsalaplével.

4. Lefedve, gyöngyöző forrással kb. 45 percig főzzük, míg a hús puhulni kezd.

5. Beleöntjük az átválogatott, leöblített zöld lencsét, és további 25-30 percig együtt főzzük, míg minden megpuhul.

6. Borssal ízesítjük (sózni csak a végén, óvatosan), és a szeletelt húst a lencsére szedve, forrón tálaljuk.

Tipp: Az auvergne-i konyha laktató klasszikusa. Ha sózott húst használsz, feltétlenül áztasd ki előre. A lencsét ne sózd főzés elején, mert megkeményedik. Kis dijoni mustárral az igazi.

Hozzávalók
  • 80 dkg sertéslapocka
  • 40 dkg zöld lencse
  • 2 db sárgarépa
  • 1 db vöröshagyma
  • 2 db szegfűszeg
  • 2 db babérlevél
  • 1 tk. kakukkfű
  • 8 dl alaplé (hús)
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 tk. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.