Sečuánské kuře

Hlavní chod 60 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
301kcal
25gBílkoviny
26gSacharidy
14gTuky
Suroviny
  • 300 g kuřecí prsní řízky
  • 2 lžíce kukuřičný škrob
  • 1 lžíce sójová omáčka
  • 0.5 lžička sůl
  • 1 lžíce jedlý olej
  • Na omáčku
  • 200 ml voda nebo vývar
  • 1.5 lžíce sójová omáčka
  • 1 lžička rýžový ocet
  • 1 lžička cukr
  • 1.5 lžička pálivá papriková pasta
  • 0.5 lžička pepř
  • 1 lžička kukuřičný škrob
  • 2 lžíce voda
  • Na zeleninu
  • 1 ks cibule
  • 90 dag bambusové výhonky
  • 2 stroužek česnek
  • 1 ks dlouhá pálivá paprika
  • 1 ks mrkev
  • 1 lžička zázvor
  • 0.5 káv. lž. chilli vločky
  • 2 lžíce jedlý olej
Popis

Sečuánské kuře je ohnivé, a přitom vyvážené jídlo čínské kuchyně – neodolatelnost mu dodává souhra křupavé zeleniny, hedvábné omáčky a kořeněné pálivosti.

Kuřecí prsa nakrájíme na tenké plátky velikosti sousta. Lehce ztuhlé vychlazené maso se krájí rovnoměrně mnohem snáze. Maso promícháme se sójovou omáčkou, škrobem, solí a jednou lžící oleje a necháme 15-20 minut odpočinout.

Mezitím uvaříme rýži. Cibuli nakrájíme na větší dílky, mrkev na tenké hranolky, pálivou papriku na kolečka a bambusové výhonky na sousta. Česnek nasekáme najemno a zázvor nastrouháme.

Na omáčku smícháme vodu, sójovou omáčku, rýžový ocet, cukr, pálivou paprikovou pastu a pepř. Škrob zvlášť rozmícháme v misce se studenou vodou.

Wok nebo velkou pánev silně rozpálíme. Kuře na oleji opékáme 2-3 minuty, aby získalo jen lehkou kůrku, a vyjmeme.

Ve stejné pánvi půl minuty opékáme česnek, zázvor a chilli, poté přidáme cibuli, mrkev, papriku a bambus. Na silném ohni opékáme 2-3 minuty, aby zelenina zůstala křupavá.

Vrátíme kuře, přilijeme připravenou omáčku a přivedeme k varu. Nakonec za stálého míchání přidáme škrobovou vodu a během 1-2 minut uvaříme hedvábnou, mírně hustou omáčku. Jakmile omáčka obalí maso a zeleninu, jídlo je hotové.

Podáváme s čerstvě uvařenou dušenou rýží.

Tip: Zeleninu opékáme rychle na silném ohni – duší sečuánského jídla je čerstvá, křupavá textura.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.