Rýže s fazolemi (Waakye)

Hlavní chod + příloha 100 min 6 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
640kcal
26gBílkoviny
99gSacharidy
15gTuky
Suroviny
  • Rýže a fazole
  • 300 g fazole černé oko
  • 500 g rýže
  • 10 g obalové listy čiroku
  • 2000 ml voda
  • 1 lžička sůl
  • K podávání
  • 6 ks vejce
  • 6 lžíce shito
Popis

1. Fazole černé oko namočíme přes noc do dostatku studené vody, potom vodu slijeme a fazole propláchneme.

2. Fazole se slupkami čiroku a 1,5 litru vody přivedeme k varu a bez poklice vaříme 35–40 minut, až téměř změknou a voda se zbarví do červenohněda.

3. Rýži propláchneme studenou vodou a se solí přidáme k fazolím; ze zbývající vody přilijeme tolik, aby sahala 2 cm nad směs.

4. Přiklopíme a na nejmírnějším ohni vaříme 25 minut, až rýže změkne a nasákne tekutinu; čirokové listy vyjmeme.

5. Mezitím vaříme vejce 10 minut, zchladíme ve studené vodě a oloupeme.

6. Waakye navršíme na talíř a přidáme vařené vejce a lžíci shita.

Tip: Waakye je oblíbenou ghanskou pouliční snídaní a obědem; čirokové slupky dodávají typickou červenohnědou barvu, ale téměř žádnou chuť. Pokud je neseženeme, čtvrt lžičky jedlé sody ve vodě na vaření dodá podobnou barvu. V Ghaně se podává také se špagetami, gari a smaženým plantainem, ale syté je i samotné.

Další nápady na týdenní jídelníček k tomuto receptu

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.