Lilek naložený v oleji (Melanzane sott'olio)

Nakládaná zelenina 1500 min 6 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
210kcal
1gBílkoviny
4gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • 1 ks lilek
  • 2 lžíce sůl
  • 5 dl bílý vinný ocet
  • 3 stroužek česnek
  • 1 lžička chilli vločky
  • 1 lžička oregano
  • 4 dl extra panenský olivový olej
Popis

1. Lilky oloupeme a nakrájíme na proužky silné asi 5 mm, připomínající tužky.

2. V míse je po vrstvách osolíme, přikryjeme talířem, zatížíme a uložíme na 12 hodin (přes noc) do lednice, aby pustily šťávu.

3. Druhý den šťávu slijeme, lilek dobře vymačkáme a v míse zalijeme bílým vinným octem; znovu zatížíme a necháme stát dalších 6–8 hodin.

4. Poté rukama velmi důkladně vymačkáme (čím sušší, tím déle vydrží) a necháme 1–2 hodiny schnout na čisté utěrce.

5. Smícháme s česnekem nakrájeným na tenké plátky, chilli vločkami a oreganem, pevně napěchujeme do vyvařených sklenic a zalijeme extra panenským olivovým olejem tak, aby sahal nejméně 1 cm nad obsah; lžící vytlačíme vzduchové bubliny.

6. Uzavřené necháme v lednici nejméně 1 týden odležet; po otevření uchováváme vždy pod vrstvou oleje v lednici.

Tip: Klasika jihoitalských babiček, na bruschettu, do sendvičů či na mísu antipasti; pokud olej v lednici ztuhne, necháme před podáváním ohřát na pokojovou teplotu a vždy nabíráme čistou vidličkou.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.