Květáková polévka

Polévka 45 min 6 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
80kcal
2gBílkoviny
9gSacharidy
5gTuky
Suroviny
  • 2 l voda
  • 500 g květák
  • 1 ks mrkev
  • 1 hlávka cibule
  • 2 stroužek česnek
  • 2 lžíce jedlý olej
  • 1 lžička mletá sladká paprika
  • 1 svazek petržel
  • podle chuti sůl
  • podle chuti pepř
Popis

Lehká papriková polévka plná barevné zeleniny – sytý pokrm na všední den, který se jí lžící.

1. Cibuli nakrájíme nadrobno a na oleji na středním plameni necháme zesklovatět. Přidáme prolisovaný česnek a půl minuty mícháme, až se rozvoní.

2. Posypeme mletou paprikou a rychle promícháme (paprika se spálí během okamžiku, proto nyní krátce odstavíme z plamene), poté přidáme mrkev nakrájenou na kolečka a květák rozdělený na růžičky.

3. Zalijeme vodou a pod pokličkou vaříme 20-25 minut doměkka.

4. Dochutíme solí a pepřem.

5. Bohatě posypeme nasekanou petrželkou a podáváme horké.

Tip: Chceme-li hedvábnější polévku, polovinu květáku rozmixujeme dohladka a vmícháme zpět – polévka bude hustší a plnější.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.