Karamelizovaný zralý plantejn (Plátanos maduros)

Příloha 20 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
317kcal
2gBílkoviny
43gSacharidy
18gTuky
Suroviny
  • Na maduros
  • 3 ks banán na vaření (plantain)
  • 5 lžíce jedlý olej
  • 1 špetka sůl
Popis

1. Na maduros potřebujeme velmi zralý plantejn: slupka má být žlutá s hustými černými skvrnami, nebo i úplně černá – tehdy je nejsladší.

2. Odřízneme oba konce, slupku podélně nařízneme a stáhneme.

3. Plantejn nakrájíme šikmo na podlouhlé plátky silné asi 1,5 cm.

4. Ve velké pánvi na středním ohni rozehřejeme olej a plátky v jedné vrstvě opékáme 2–3 minuty z každé strany, až zkaramelizují do tmavohněda – na příliš silném ohni se cukr spálí dříve, než plantejn změkne.

5. Vyjmeme na papírovou utěrku a posypeme špetkou soli, která zvýrazní sladkost.

6. Podáváme teplé k černým fazolím, rýži a pečenému masu – jde o sladkou složku karibského „plato típico“.

Tip: Pokud je plantejn ještě žlutý, vložíme ho na několik dní do papírového sáčku s jablkem – rychleji dozraje a zčerná.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.